أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في المنتدى الطبى، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .


الرئيسية
الأمراض الهضمية
كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟



كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟

الحموضة من المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام. ومن أهم النصائح للوقاي .. ;dt jj[kf hgpl,qm td vlqhk?



09-01-2022 09:13 مساء
amar
المشرف العام
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 09-01-2022
رقم العضوية : 1
المشاركات : 3651
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 10
 offline 
الحموضة من المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.

ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان:
• تجنب المشروبات الحمضية.





• الإفطار على التمر أو عصير قمر الدين.
• تناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.
• الحد من تناول الأطعمة المقلية و التوابل.
• تجنب تناول الطعام حتى التخمة.
• تقسيم الإفطار إلى وجبتين.
• تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا.
• الإكثار من تناول اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة.
• شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.
• تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.


:. كاتب الموضوع amar ، المصدر: كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟ .:

;dt jj[kf hgpl,qm td vlqhk?





الكلمات الدلالية
كيف ، تتجنب ، الحموضة ، رمضان ،


 







الساعة الآن 01:54 مساء